Sklenička vděčnosti Vytvořte si svůj vlastní rituál radosti

Zapisujte si vše, za co jste vděční. Každý den nebo jednou týdně, to už je na vás. Je lepší si připomenout vše, co máme, než si stěžovat na to, co nám chybí. Vděčnost přináší pozitivní přístup k životu!

Pokud nevíte, jak začít, zkuste se zamyslet: Za koho jsem vděčná? (partner, rodiče, přátelé...)
Za co jsem vděčná? (domov, ranní káva, možnost tvořit...)

Co budete potřebovat?

Čistou sklenici (zavařovací nebo dekorační)

Tužku a kopírovací papír (kopírák)

Samolepicí fólii a fix na sklo

Vytištěnou šablonu s nápisem (najdete níže)

Pro psaní vzkazů na papírky jsou nejvhodnější malé brush peny. Mají pevnější hrot, který vám umožní udržet precizní linku i na malém prostoru.

Pentel Sign Pen Chci Pentelku

Fudenosuke Soft Zkusit hvězdu

Artmagico Calligraphy Super cena

Jak na to?

Příprava nápisu: Máte dvě možnosti. Buď si šablonu vytiskněte přímo na samolepicí fólii a jednoduše nalepte. Pokud si ale chcete nápis vytvořit sami, použijte kopírovací papír. Položte ho na fólii, navrch dejte vytištěnou šablonu a tužkou nápis obtáhněte – tím se vám linky přenesou na fólii. Poté už stačí jen obrysy vybarvit vybraným brush penem..

Rituál psaní: Psaní vděčností krasopisem je dvojnásobná terapie! Při zapisování vzkazů na nastříhané papírky se soustřeďte na každý tah a nezapomeňte psát krasopisně :))